Hogyan készítsünk arany tejet - inspirációk

Az Arany Tej készítéséhez először kurkuma pasztát kell készítenünk. Ehhez az alábbiakban első lépésként bemutatjuk a kurkuma paszta készítésének receptjét, amelyet akár 2-3 hétig is el lehet tárolni a hűtőszekrényben. Ezzel a pasztával elkészítheti az arany tejet, hozzáadhatja joghurthoz és zabpehelyhez, turmixokhoz, turmixokhoz, vagy közvetlenül elfogyaszthatja. Azok számára, akiknek súlyos ízületi fájdalmaik vannak, ajánlott napi egy evőkanál fogyasztása.

A kurkuma paszta és az aranytej az ayurvédikus orvoslás receptjei, amelyeket jó naponta bevenni a test és a máj tisztítására, a beteg ízületekre és minden más alkalmazásra.

Az alábbiakban még két módszert javasoltunk a kurkuma paszta bevitelére a menübe - teaként és zabpehelyként.

Hozzávalók

A TURMERIC PASTA esetében:

1/4 csésze kurkuma por

1/2 tk bors

1/2 csésze desztillált víz

ARANY TEJ:

2 csésze mandula- vagy kókusztej (mandulaízű vaníliát használtunk)

1 tk kókuszolaj (vagy mandulaolaj, olívaolaj.)

1 tk kurkuma paszta

méz vagy juharszirup (juharszirupot használtunk)

A TURMERIC TEA számára

1/4 evőkanál. kurkuma paszta

A zabpehelyhez kurkuma

1 csésze zabpehely (gluténmentes)

1 csésze konzerv kókusztej

1 tk vaníliakivonat

1 evőkanál. kurkuma paszta

1/2 tk gyömbér

4 datolya, kockákra vágva

Díszítsen ötleteket: banánszeletek, kedvenc tahini, kendermag, kókusz chips, stb.

---