4 napos diéta szőlővel

diéta

A szőlő gazdag káliumforrás. A szőlőcukor serkenti a szellemi tevékenységet, és jót tesz a szívnek. A szőlőt vérszegénység, asztma, tuberkulózis, szív- és érrendszeri betegségek és idegi kimerültség esetén ajánljuk.

A szervezetnek meg kell szabadulnia a méreganyagoktól és az emészthetetlen ételekből felhalmozódott "salaktól", valamint helyre kell állítania a hasznos anyagok egyensúlyát. Ezenkívül a szőlő segítségével 2-3 kilót fogyhat.

Válasszon magot tartalmazó szőlőt, mert a szőlőmag sok polifenolban gazdag, amely küzd az öregedéssel.

1. nap

Reggeli
Keverjen össze 1 evőkanál müzlit, ½ narancsot, egy pohár joghurtot és néhány szőlőt sötét szőlőből.

Ebéd
3/4 tökből és ¼ szőlőből készült saláta + néhány saláta levél és 1 evőkanál dió.
Vágja a tököt kockákra, és kevés olajon pirítsa meg. Vágja ketté a szőlőt és keverje össze mindent. Hozzáadhat egy kis darab főtt sertéshúst is.

Vacsora
Egy darab ananász + egy darab csirke. ½ pohár fehérbor.

2. nap

Reggeli
Alacsony zsírtartalmú joghurt, egy citrom leve, néhány szőlő.