Bogyók az elme számára -

A bogyók segítik az egészséges elmét.

Az olyan bogyók, mint a szeder, az áfonya és az eper, sok polifenolt tartalmaznak - olyan vegyületek, amelyek segítik az agyat a fontos támogató funkciók ellátásában - jelentette a BTA a Dayly Telegraphra hivatkozva.

mentális képességek

A sötét narancssárga, piros és kék színű gyümölcsök akár meg is fordíthatják a mentális képességek elvesztésének folyamatát - állítják amerikai tudósok, egy olyan két hónapos laboratóriumi vizsgálat eredményeire hivatkozva, amelyek sok ilyen táplálékot kaptak patkányokkal.

A gyümölcsök mellett néhány zöldségben és dióban polifenolok találhatók. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásuk van, ami megakadályozza a mentális képességek csökkenését.