BMW Club Bulgaria - Téma megtekintése - BCAA és általában a fitnesz

Hivatalos fórum

BCAA-k és általában a fitnesz. (tilos a szteroidokat megbeszélni!)

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től Gazdag szegény »2015. március 15., 13:46

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től Vanqu1sh »2015. március 15., 16:41

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től acho.rs »2015. március 15., 21:36

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től mcren »2015. március 15., 22:23

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től Szivárvány »2015. március 16., 0:35

Mit szólnál ahhoz, ha ötletet kérnél naponta 500 extra kalória megszerzéséhez a kollégáktól (a banán és a 100 gramm kesudió mellett)? Mert egy ideje számoltam az ételeimmel, és nagyjából pontosan az vagyok, amire szükségem van a jelenlegi súlyom fenntartásához, de szeretnék még egy kicsit

P. S.: Itt napi 3000-ről 3500-ra ugrásról van szó.

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től TNT »2015. március 16., 1:10

megtekintése

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től Maxmadness »2015. március 16., 8:54

Szivárvány azt írta: Kérnék valami ötletet, hogy naponta 500 extra kalóriát kapjak a kollégáktól (a banán és a 100 gramm kesudió mellett)? Mert egy ideje számoltam az ételeimmel, és nagyjából pontosan az vagyok, amire szükségem van a jelenlegi súlyom fenntartásához, de szeretnék még egy kicsit

P. S.: Itt napi 3000-ről 3500-ra ugrásról van szó.

Kolléga, mondja meg, milyen kiegészítőket iszol? Egy adag fehérje lefekvés előtt körülbelül 100-120 tiszta kalóriát biztosít Önnek fehérjéből, ami alvás előtt nagy mennyiségű aminosav beáramlást jelent a vérbe. !

Re: BCAA és általában a fitnesz. (tilos a szteroidok megbeszélése

tól től Leon »2015. március 16., 10:15