Biliana Petrinska a húst avokádóval helyettesíti, a zeneterápiával pedig a Beauty High Clubot lazítja
Biliana Petrinska színésznő kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt. Hangsúlyozza a salátákat, a párolt zöldségeket és a krémleveseket, kerüli a sülteket és a tésztákat. És az ételek, amelyek nélkül nem lehet élni, a káposzta, a sárgarépa, az avokádó, a vörös cékla, a quinoa. Egész nap lehet egy saláta káposztával, sárgarépával, kevés olívaolajjal és citromlével, vagy egy vagy két főtt tojás mustárral és kedvenc avokádóval, amely gyakran helyettesíti a húst, írja: "24 óra".
Valójában a felsorolt termékek különösen hasznosak a teste számára. A színésznő valamikor ezelőtt ayurvédikus teszten esett át, amely meghatározza a test felépítését. Szerencséjére kiegyensúlyozott típusúnak bizonyult - az úgynevezett tridoshovnak. Az ayurvédikus tudomány szerint, amely a színésznő iránt érdeklődik, az ember egy bizonyos alkatból - doshából - születik, amely fizikai és szellemi tulajdonságok, jellem kombinációja. A tridosh típus azt jelenti, hogy a szellem és a test a lehető legjobb harmóniában vannak.
Biliana Petrinska úgy véli, hogy az egészség mindenekelőtt a gondolkodásmód. "Ez bizonyára igaz rám. Az érzelem ronthatja az egészségemet. Ezért mindenekelőtt a lelkem érdekel - jó könyvek, filmek, pozitív emberek, a művészet bármilyen formában" - mondja a színésznő.
Ezért nem szeret sok időt pazarolni a konyhában - szerinte ez elveszett. Nem bírja azokat a szakaszokat, amelyekben várnia kell - forralni, kelni, állni. Ezért hangsúlyozza az alaminutakat. És amikor főzni dönt, nem egészséges, hanem többnyire magas kalóriatartalmú ételeket készít. Például az a különlegesség, amelyben csont nélkül sütjük a sütőben a szalonnát, szalonnába csomagolva, csíkokra vágva. És amikor eljön a karácsony, órákig tud sütni és festeni karácsonyi sütiket, mert a kreativitásról van szó.
Nyilvánvalóan az édesség már gyermekkora óta szenvedély. Diákként minden héten "négert" készített és házi folyékony csokoládét kevert. A nagy szünetben ment haza titokban enni. A mai napig vannak időszakok, amikor több csokoládét engedhet meg magának, de aktívan mozog. Másfél évig néptáncolni járt, de időnként volt - más stílusokat is kipróbált. "Az érzelmek, az érzékszervek és a szórakozás bevonása nagyon fontos, hogy formában legyünk. Természetesen a súlyzók és a nyom is segítenek. De semmi esetre sem futás - csak gyors séta" - mondja a színésznő. Légzőgyakorlatokkal gondoskodik teste egyensúlyáról is, masszázsba, úszásba, lovaglásba jár, és hisz a zeneterápiában. "Valóban vannak olyan hangok és zenék, amelyek gyógyítják és kiegyensúlyozzák a testet és a szellemet" - mondta Biliana Petrinska. Szereti a klasszikus zenét, és az Ön által elvégzett teszt szerint a kristályos tibeti poharakból származó zenével végzett terápia működik a legjobban.