Mi okozza a magas koleszterinszintet tartalmazó ételeket az alacsony koleszterinszint
A koleszterin zsíros anyag (lipid), minden sejt összetételének része, fontos funkciói vannak a D-vitamin, hormonok, emésztés szintézisében. A szervezet termeli, de állati eredetű ételekkel együtt is bevehető.
Ha azonban a vérben koncentrációja túl magasra válik, akkor "csendes gyilkos" lesz, amely nem okoz tüneteket, de növeli a súlyos egészségügyi problémák kockázatát.
A koleszterint a fehérjék hordozzák a vérben. Amikor a kettő megkötődik, lipoproteineknek nevezik őket.
A lipoproteinek két fő típusa:
- Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) - elvezeti a koleszterint a sejtektől és visszavezet a májba, ahol akár lebomlik, akár salakanyagként távozik a testből. Emiatt a HDL-t "jó koleszterinnek" nevezik, és a magasabb szint jobb
- Alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) - a koleszterin eljuttatása a rászoruló sejtekhez. Ha ennek a koleszterinnek a mennyisége meghaladja a sejtek szükségleteit, akkor felhalmozódik az artériák falában (plakkokat képez), ami az artériák betegségéhez (ateroszklerózis) és a szív, az agy és a többi véráramlás korlátozásához vezet. a test. Ez növeli a vérrög képződésének kockázatát is a szervezetben. Emiatt az LDL-t "rossz koleszterinnek" nevezik.
A vér koleszterinszintje - mind HDL, mind LDL - vérvizsgálattal mérhető. Ilyen teszt a Az otthoni használat a Believe Cholesterol Test
Mi okozza a magas koleszterinszintet?
- Egészségtelen étrend magas telített zsírtartalommal
- Dohányzás - a cigarettákban megtalálható vegyi anyag, az akrolein, megállítja a HDL-t, a máj zsíros lerakódásaiból koleszterint hordoz, ami az artériák beszűküléséhez vezet (érelmeszesedés)
- Cukorbetegség, túlsúly, máj- vagy vesebetegség, policisztás petefészek-szindróma, terhesség és egyéb olyan állapotok, amelyek növelik a női hormonok szintjét, elégtelenül aktív pajzsmirigy.
- Egyes gyógyszerek, mint például a progesztinek, az anabolikus szteroidok és a kortikoszteroidok, növelik az LDL-koleszterint és csökkentik a HDL-koleszterint.