BÉLEMAG-DIÉTA

Adjunk hozzá gramm

BÉLEMAG-DIÉTA

A diéta három napos, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák az anyagcserét.

Reggeli (minden nap): egy narancs, két evőkanál müzli, egy teáskanál joghurt (1,5% zsír).

10 óra: egy teáscsésze joghurt.

16 óra: egy teáskanál joghurt egy evőkanál lenmaggal.

Első nap:

Ebéd: 100 g sertéssült, 200 g párolt zöldség egy evőkanál olajban, citromlével, csipet sóval és egy csésze zöldséglevesrel ízesítve.

Vacsora: 100 gramm gomba egy evőkanál olajban, citrommal és fekete borssal ízesítve, a hűtött gombához hozzáadunk 30 gramm kockára vágott tehénsajtot, és salátával vagy retekkel díszítjük. Egy szelet fekete kenyér megengedett.