Nicole Kidman rendszere és a 80-20-as szabály

Nicole Kidman nemrég ünnepelte 50. születésnapját, de életében talán a legjobb formában van.

Hogy megértsük, hogyan érhető el ez a hatás, kerestük, amit interjúiban mond. És kiderült, hogy mindent megesz. Tényleg mindent! És mégis van egy bizonyos képlete, amely nyilvánvalóan remekül működik.

Mindent megeszik, de mértékkel
"Nem igazán vagyok olyan szigorú az étrendemmel kapcsolatban, szinte mindent eszem, de mértékkel" - mondta Kidman a Los Angeles Times-nak. "Mindennap multivitaminokat szedek, hogy segítsek beszerezni a szükséges ételeket, amikor úton vagyok." Elismeri, hogy nem túl jó szakács. "Szörnyű szakács vagyok. "Amikor csirkét főzök Keithnek, az mindig száraz" - mondta a People magazinnak. Ehelyett frissen tartja termékeit. A Vogue magazinnak adott interjúja során elmondta, hogy reggel az ausztráliai farmján nevelkedő tyúkok friss tojásaival készíti a reggelijét.