Bela Cholakova

CIKKEK

Profilaktikus vizsgálatok 40 évesek számára

2018. július 29., 07:10 | Tanácsok

Bela Cholakova

A 40 év feletti nők számára jó, ha nem hanyagolják el a háziorvosnál az éves megelőző vizsgálatokat. A vér és a tömeg mérése mellett fontos vérképet kérni, és főleg vércukor-, koleszterin- és triglicerid-tesztet kérni. Szükség van vizeletvizsgálatra is - üledék és steril.

A D-vitamin egészségügyi előnyei

Számos tanulmány eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy erre a vitaminra nemcsak a kalcium felszívódásához és a csontjaink erejéhez van szükség. Ma már bebizonyították, hogy jótékony hatással van az emberi test szinte minden szervére, sőt pozitív szerepet játszik az immunitás kiépítésében.

Amikor nem szabad vért adni

2018. június 15., 11:17 | Tanácsok

Június 14-e a véradás világnapja. Az irgalmasság e gesztusával mindenki életet menthet. Sajnos Bulgáriában nincs elegendő véradó. Változtassunk ezen! Hazánkban az Országos Transzfúziós Hematológiai Központ szerint folyamatosan akut a véradók hiánya.

Fogyni akar? Próbálja ki a fűszereket

2018. április 28., 10:30 | Tanácsok

Az indiai táplálkozás filozófiájának van néhány látszólag egyszerű szabály. Ha azonban betartja őket, akkor nemcsak a kívánt súlyt éri el, hanem az egészségére is. Az indiai étrend a vegetarianizmus és az egyensúly elvein alapszik. A fő szabály nem éhen halni, hanem három óránként enni - átlagosan 5-6-szor

Az egészséget a bőrön olvassák

2018. április 10., 10:00 | hírek

Bőrünk körülbelül 2 négyzetméteren terül el, súlya 4 és 10 kilogramm között van. Ez a korlátunk a külvilággal szemben, de amellett, hogy megvéd minket, megmutatja azt is, ami a testünkben történik. Súlyos viszketés Ha a bőrünk gyakran irritálódik és örökké viszket, ekcéma, pikkelysömör, atópiás dermatitis, allergia jele lehet.