Elevit - a baba egészséges fejlődéséhez - 2. oldal BG-Mamma
Abban a pillanatban, amikor egy házaspár úgy dönt, hogy családot alapít, vagy felnő, az izgalmas, nagy jelentőségű utazás kezdete. Ez egy olyan út, amelynek kulcsa a megfelelő felkészülésben rejlik.
Felajánljuk ezt a kényelmes listát, hogy ezt a csodálatos utat gyönyörű élménnyé varázsolja!
1. negyedév - 1. és 12. hét
Keresse fel orvosát
Amint gyanítja, hogy terhes, keresse fel orvosát. Megerősítheti a terhességet, ütemezést és segíthet a prenatális egészségügyi program megtervezésében.
Szülés előtt egyeztessen időpontot az ellenőrzésekre
A terhesség alatt rendszeresen ellenőriznie kell, hogy minden rendben legyen-e. A születés előtti első látogatásának a 10. és 16. hét között kell lennie.
Fontolja meg a kontroll vizsgálatokat
Körülbelül a 11. héttől vérvizsgálatokat és ultrahangokat kérnek fel, hogy ellenőrizzék a baba fejlődését. Az első ultrahang a 8. és 12. hét között lesz.
A lista folytatását ITT találja.
https://www.elevit.bg/
L.BG.MKT 2017.12.1162
Ossza meg, hogyan változtak a táplálkozási igényei a terhesség alatt? Betartasz egy bizonyos rendszert?
Az első három-négy hónapban teljes éhséghiányt és abszolút idegenkedést tapasztaltam a hús iránt. Most utolérem, sajnos - túl gyorsan és túl sokat.
Nem követtem semmilyen rendszert - a nőgyógyász nem ajánlott semmit.
A kiegyensúlyozott étrend terhes állapotban segít megőrizni egészségét és kielégíteni a csecsemő táplálkozási igényeit, ahogy fejlődik.
Az első 3 hónapban nem kell több ételre, mint a terhesség előtt, még akkor sem, ha így érez. A 2. és a 3. trimeszterben azonban további 600 kJ-ra lehet szüksége naponta, mivel a baba elkezd hízni. Ez napi két extra gyümölcsnek felel meg.