A világ kulináris térképe
A legnépszerűbb olasz, görög vagy mexikói ételek közül sok igazi kalóriabomba
- Magassugárzó
- Google+
- Viber
India, Olaszország, Kína, Japán, Mexikó. Akár úgy dönt, hogy ezen országok valamelyikébe utazik, vagy csak kulináris finomságait szeretné kipróbálni hazánk etnikai éttermeiben, jó tudni, hogy mely összetevőket használják az ország néhány különlegességének elkészítésekor. Ez különösen fontos, ha gondoskodik a vonaláról.
indiai étel
Kerülje: olyan étel, amely a masala, pasada vagy karma szót tartalmazza. Mindezen típusú élelmiszerek rendkívül zsírosak és nagyon fűszeresek. Egy adag bárány körülbelül 1000 kalóriát, 56 g zsírt és 4800 mg nátriumot tartalmaz.
Rendelés: grillezett ételek vagy tandoori csirke - pácolt csirke magas hőmérsékleten. Vagy válasszon vegetáriánus adagot, például aloe verát vagy növényi curry-t, amely rostokban és vitaminokban gazdag.
kínai étel
Kerülje: édes-savanyú sertéshúst vagy csirkét, mo-shu sertéshúst és csomag tojást, amelyek szintén rendkívül magas kalóriatartalmúak.
Rendelés: párolt vagy fokhagymás vagy szezámmártásban. A marhahús, a brokkoli és a csirke chow maine szintén jó választás, és emellett mindenképpen párolt zöldségeket választhat.