Egy csésze kávé 15 a naphoz szükséges kalória

A fekete kávé nem tartalmaz kalóriát, de tejjel és tejszínnel kombinálva 300 fölé emelkedhet. (Fotó: sxc.hu)

Kapcsolódó témák

Egy csésze kávé ugyanolyan kalóriatartalmú lehet, mint egy teljes étkezés, és bizonyos esetekben elérheti a 400 kalóriát is - írta a BBC. Ennek oka a teljes tej, a tejszín és a kakaó.

Diétás lehetőségek sovány tejjel azonban csak 30 kalóriát tartalmazhatnak. A fekete kávé nulla kalóriát tartalmaz, de elérheti a 20-at is. Egy csésze mokkás kávé teljes tejjel azonban eléri a 396 kalóriát. Ugyanaz a sovány tejjel és tejszínhabbal készített kávé 326 kalóriát tartalmaz.

Az étrendi lehetőségek helyzete nagyon eltérő. Az alacsony zsírtartalmú tej kávé körülbelül 71 kalóriát tartalmazhat, az étrendi cappuccino pedig több habbal és kevesebb tejjel - 27 kalória.

---