Banán üzemmód 2 kg-os sürgősségi szétválasztáshoz - Diéták és fitnesz
A banánt, bár sok diétában tagadják, diétás terméknek tekintik. Ebben számos vitamint - A, C, E és B -, valamint kalciumot, magnéziumot, cinket, ként, vasat és pektint talál. Egy banán 27 mg foszfort tartalmaz, amely fontos szerepet játszik az agy működésének javításában. Becslések szerint egy közepes méretű banán 96 kalóriát tartalmaz.
Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a banán nagyon kevés zsírt tartalmaz, ami segít csökkenteni a koleszterinszintet. És végül, de nem utolsósorban - a banán erőteljes energiaforrás!
A banán étrendet azoknak ajánljuk, akik gyorsan szeretnének megszabadulni néhány plusz kilótól.
Szakértők azt állítják, hogy a banán stimulálja a gyomor belső falát védő váladékot.
Mielőtt azonban ezt a diétát kezdené, tanácsos orvoshoz vagy táplálkozási tanácsadóhoz fordulni. Ez az állapot feltétlenül kötelező azok számára, akik májbetegségben, vesebetegségben, fekélyekben, valamint keringési problémákban és cukorbetegségben szenvednek.
A banán étrend két változatát kínáljuk Önnek.
Első lehetőség