70 kg fogyás sport nélkül És a steakek feladása nélkül - Tialoto

Hogyan változtathatja meg az étrendet, állítják a szakértők

fogyás

Fotó: Bulgária AIR

Fogyjon több mint 30 fontot évente anélkül, hogy a steakeket kizárná a menüből. Igen, ez teljes mértékben megvalósítható. Ezt Atanas Uzunov és Alexander Saramandov bizonyítja, akik ellátogattak "Bulgária reggelre", hogy megosszák a siker titkát a túlsúly elleni küzdelemben.

Uzunov példája több mint 250 000 embert inspirált a közösségi médiában. Szaramandov Atanas tanácsát követve 65 kilogrammot fogyott.

"140 kilogramm voltam, most 73-74 vagyok. Nehezen tudtam eligazodni, minden diétát végigjártunk. Kerti túrák, futás és semmi nem történt. Saját kezembe kellett vennem a dolgokat. Ez egy olyan étrend, amely kizár minden szénhidrátot - kenyeret, tésztát, cukrot. Belépő ketózis. Ily módon zsírt égetünk rajtunk és agyunktól csontig javítjuk egészségünket "- mondta Atanas Uzunov táplálkozási szakember Bulgáriának az AIR-en.