A szigorú diéták károsítják a testi és lelki egészséget - kíváncsi

Megfelelés diétán és éna szervezet elengedhetetlen tápanyag-bevitele árthat az egészségnek és a pszichének - mondta az élet.

Amerikai táplálkozási és táplálkozási szakemberek úgy gondolja, hogy a szigorúan adagolt étel megfosztja a testet a legtöbb tápanyagtól, és végül károsítja annak fizikai és mentális állapotát.

károsítják

Több tucat tanulmány elemzése a következőkkel kapcsolatban: a szigorú diéták betartása, kimutatta, hogy a csökkent testtömeg-index mellett vannak mellékhatások is, például károsodott anyagcsere.