Banán brownie csak 4 hozzávalóval - Neti
Nem tehettem róla, hogy valami finom reggelivel kezdtem a hétvégét. A mai brownie darabonként csak 180 kalóriát tartalmaz, 18 g fehérjét és szinte semmilyen zsírt nem tartalmaz, és ennek elkészítéséhez mindössze 4 összetevőre van szükség. Két darab ebből a brownie-ból, amelyet kedvenc gyümölcsével díszítenek, remek ötlet reggelire, valamint könnyű desszerthez vagy délutáni snackhez!
A mai süteményekhez csak 4 összetevőt használtam - banánt, einkorn lisztet, kakaót és szójafehérje izolátumot a Gymbeam-től.
Szükséges termékek a Banana brownie-hoz, csak 4 hozzávalóval (6 adag):
3 jól érlelt banán (300g)
100 g szójafehérje izolátum (csokoládé vagy vanília ízű)
100 g teljes kiőrlésű einkorn liszt