Babapürék fogyáshoz, vélemény BB-Team fórum

Az év elejétől megváltoztattam az étrendemet, elkezdtem edzeni és általában formába lendültem:) Kizártam az édességeket az étlapomból azzal, hogy havonta csak 2-3 alkalommal engedtem meg magamnak 70% feletti kakaótartalmú étcsokoládét, zabpelyhes sütiket vagy babát. zabkása. Veszek egy Ganchev-Milk zabkását banánnal és kekszekkel. Az edény tartalma 190 gramm, és ezek a súlyok 2,6 grammot tartalmaznak. zsír, 18,6 g. szénhidrát és 4,1 g. fehérje. A kérdésem az, hogy ezt a kását diétásnak lehet-e nevezni, és vajon jó alternatívája-e az édes dolgoknak, amelyeket, mint az elején mondtam, már nem fogyasztok?:)

Baba vagy? Ha nem, akkor nem értem, miért kellene enned.

A zabkását jó lekvárhelyettesítőnek tartottam. Ez a 114 kalória nem hasonlítható össze például egy csokoládé 500+ -jával, és mint mondtam, havonta maximum 2-szer fogyasztom el:)

Olvassa el a püré többi összetevőjét. Nem csak a fehérjék, zsírok és szénhidrátok értéke.
Kíváncsi vagyok, mit választott, mennyiben egészséges.
Mert a babapürék is nagyon megvitatott téma.

Ha kedve van édességet enni, miért ne próbálhatna házi desszerteket készíteni stevia-val?
Nézze meg a szakasz néhány receptjét.

A tartalom további elemei: nátrium

Az áttekintést М. Н. szerkesztette 15.04.15 19: 36-kor.

Ami a házi desszerteket illeti - még nem próbáltam, de kipróbálhatom:) Gondolok lemondani a burgonyapüréről és fogadni az étcsokoládéra - a 70-72% nyilvánvalóan jobb megoldás.

Ez a legostobább ötlet és valami, amit eddig olvastam .
Annyi más alternatíva létezik, hogy a csecsemőkhöz hasonlóan ehet pürét .
Istenem .

Szerintem inkább ragaszkodj a csokoládékhoz. Ahogy az egyik felhasználó fentebb írta, a pürék babáknak készültek.
A diéta ideje alatt az ember szinte bármilyen kényeztetést megengedhet magának, de fontos, hogy milyen mennyiségben.
Például, ha csokoládét szeretne enni, de 500 kalóriát tartalmaz. nem fogja megenni egészben, de annak felét vagy csak 1/3-át.

---