B3-vitamin - Niacin-niacin »Fórum» Vélemények

fórum

Niacin egy vízoldható vitamin a B-komplex csoportjából, de sokkal stabilabb, mint a többi B-vitamin. Kétféle formában található meg - a nikotinsav és a niacinamid, amelyeknek ugyanaz a vitamin-aktivitása. Az aminosav triptofán felhasználásával a szervezet önállóan képes niacint előállítani.

  • Részt vesz a glükóz kialakulásában
  • Az élelmiszer felhasználásának elősegítésével növeli az energiát.
  • Javítja az öntözést és csökkenti a magas vérnyomást.
  • Koleszterin szabályozás
  • Csökkentse a szívbetegségek kockázatát
  • Az érelmeszesedés ellen
  • Az ideges, emésztőrendszer normál működéséhez
  • Segít fenntartani a bőr jó állapotát
  • Segít hasmenésben.
  • Enyhíti a kellemetlen tüneteket, például a szédülést a Minier-kórban. Megakadályozza és enyhíti a migrénes fejfájást.

Táplálékkiegészítők niacinnal (niacin, nikotinsav, B3-vitamin, PP-vitamin, nikotinamid):

→ A szükséges napi mennyiség 13-20 mg között mozog.

→ A táplálékkiegészítő bevétele a legjobb közvetlenül étkezés előtt vagy után, soha nem forró italokkal