Azok, akik sírnak, sokkal erősebb hírek
A legtöbb ember hajlamos visszatartani a könnyeit, ha szomorú vagy dühös, de csak azokat az érzelmeket fejezi ki, amelyeket "jónak" neveznek. Ez nagyon tévhit. Nagyon sok tudományos kutatás bizonyítja, hogy a sírók valóban erősebbek és egészségesebbek, mint azok, akik nem.
Íme néhány tény, amely ezt bizonyítja:
1. A sírás csökkenti a stresszt
Sok tanulmány szerint az emberek sokkal jobban érzik magukat sírás után. A negatív érzelmi állapotok az adrenokortikotrop hormon nevű stresszhormon szekrécióját okozzák, amely magas kortizolszintet okoz a szervezetben. A sírás kiszorítja ezt a hormont a szervezetből, amitől nyugodtabbnak érezzük magunkat.