Azok a típusok, amelyeket mindenki elkerül az edzőteremben
Egy közismert bölcsesség azt állítja mindannyian azon öt ember csoportja vagyunk, akikkel a legtöbb időt töltjük. Legalábbis ezt mondják egyesek. Ha ebben az állításban van legalább egy igazságrész, az mindenképpen fontos hogy gondosan válasszuk ki a környezetünket edzés közben. „T-Nation” kíváncsi rangsorát mutatja be az öt típus, amelyet mindenkinek el kell kerülnie az edzőteremben, hogy ne engedjen negatív hatásának. Nézze meg azt is, hogy mi az az öt ember, akik segítenék az egyes gyakornokokat céljaik könnyebb és motiváltabb elérésében.
Örökké kritikus gazemberek
A legjobb kritika mindig motiváló. Gondolkodásra késztet bennünket: "Oké, megpróbálom még egyszer, de ezúttal még jobban csinálom." Mindannyiunknak tanulnunk és fejlődnünk kell. A teremben azonban gyakran találkozhatunk néhány srác, akik állandó személyes támadásokkal és megjegyzésekkel észrevétlenül sokkal csüggedtebbnek érzik magukat, nem pedig lelkes és motivált.
Erőedzés, versenyekre való felkészülés, étrend javítása - ezeknek mindennek meg kell lennie hogy jól érezze magát az életében és önmagában. Tehát, ha van egy barátod, ismerősöd vagy edződ körülötted, aki állandóan szeméttel érzi magát, és olyan, mint aki állandóan van mit javítania magában - nos, csak talál egy másikat.
Ügyeljen arra, hogy a teremben lévő környezete szinkronban legyen céljaival, vágyaival és motivációjával. A haragnak és az irigységnek nincs helye az edzőteremben. És ha valakivel véletlenül edz, elégtelennek érzi magát, csak szabaduljon meg tőle. Tisztelje eleget önmagával ahhoz, hogy megtegye.
"Vseznaykovtsite"
Ez a fickó mindig hülyének érzi más embereket, ha határozottan nem értenek egyet a világnézetével, a testmozgás és az étrend megértésével. Gyakran nem ismeri el az emberi biológiában rejlő finomságokat, kicsinyíti a tudományos tényeket, és lekezelően és gúnyosan közelíti meg őket azzal a kizárólagos céllal, hogy rábírja másokat, hogy egyetértenek vele.
A legtöbb esetben memorizált és bonyolult kifejezésekkel tölti el az emberek fejét anélkül, hogy sejtenie kellene, mit is mond pontosan. Ezeknek az embereknek a kommunikáció nem annyira fontos, mint ártalmatlanítás és demonstráció. Ezek a srácok az edzőteremben csak nem akarják beismerni, hogy bizonyos dolgok bizonyos emberek számára működnek, mások számára pedig egyáltalán nem.
Sok edző kezdő hajlamos összekeverni az ego ilyen pumpálását egy megbízható információforrás érdekében. Nos, csak ne vakon és kategorikusan higgy el mindent, amit az ilyen fickóktól hallasz a teremben. Nyissa ki a szemét az Ön számára megfelelő számára, és kérjen tanácsot, segítséget és támogatást bevált és bevált szakemberektől és edzőktől.
"Demode professzorok"
Fitnesz körökben találkozhatsz is azok az embertípusok, akik nem tartják szükségesnek és szükségesnek lépést tartani az újval. Nem olvasnak és nem kommunikálnak online, nem érdeklik őket új kutatások, könyvek, cikkek és ötletek. Elavult ismeretekre és információkra támaszkodnak, amelyet egykor az edzőjüktől kaptak, és meg vannak győződve arról, hogy ez elegendő és mindenki más számára működik.
Ami a diétákat illeti, ez a típus "Régimódi professzorok" meg vannak győződve arról bizonyos pszichológiai vagy biológiai vonatkozásokban nem szükséges a gyakornokok táplálkozási kudarcainak okait keresni.
Az ilyen típusú "mentor" fejében csak annyit kell tennie, hogy elérje az álom testét hogy pontosan azt fogyasszák el, ami az étrendjükben van, és edzésük pontosan a módszereiknek és programjuknak megfelelően történjen. Számukra csak az a fontos, hogy jobbá válj a saját kritériumaik szerint. Közülük sokakat csak az érdekel, hogy az "előtte/utána" átalakulásod legyen az oka, és ne a hosszú távú és az egészségügyi céljaid legyenek.
Mit kell tenni ilyen helyzetben? Sokat olvasni. Azáltal, hogy megvédi magát a gonosztevőktől saját legjobb szakértője abban, ami az Ön számára a legmegfelelőbb. Nincs olyan oktató, aki ne próbálta volna ki a különböző étrendeket és edzésmódszereket, amíg meg nem kezdte érteni, mi a legjobb neki. Próbáld ki mindig kapjon a lehető legtöbb információt különböző forrásokból, hogy könnyebben meghatározhassa, mi illik pontosan a céljaihoz és a karakteréhez.
A fecsegők
Ezek az edzőtermek típusai, akiknek látszólag csak azért fizetnek, hogy beszéljenek vagy a terem a helyük, ahol kimenni és társadalmi kapcsolatokat kialakítani. Enyhén szólva, mert úgy tűnik, hogy ezek az emberek teljesen sérthetetlen a tapintat és a tippek iránt. Minden bizonnyal edzés közben, egész életükben elmondják, függetlenül attól, hogy a másik utat jártad-e vagy sem az előszobában, vagy tegyen egy lépést hátra, hogy elmenjen tőlük.
Ne légy idegen az idegenektől, főleg, ha edz. Ha elárasztja a felesleges és nem kívánt információ, csak szabaduljon meg tőle. Az ilyen típusokat nem a beszélgetés és a kommunikáció érdekli, hanem csak a meghallgatás. Határozottan nem feladat hülyeségekkel lefújni a fejét edzés előtt vagy főleg edzés közben.