Az unalmas fitneszet keleti táncokra cserélje

Néha az ergométer pedálozása és a súlyzók harapása lehet a legunalmasabb dolog a világon.

Tehát miért nem cserélheti le az edzőteremben az izzadást Keleti tánc?

Paradicsom a női test számára. A mozgásokat a comb és a csípő végzi, de a mellkas és a hasizmok is aktívan részt vesznek.

Az intenzív mozgások kegyetlen zsírégetõk. Kör- és derékmozgásokban több izomcsoport dolgozik.

Nemcsak az alsó törzs esetében hasznosak keleti táncok. A karok és vállak kecses mozdulataiban ezeknek a részeknek az izmai is működnek.

Úgy gondolják, hogy a keleti táncok az ókori Egyiptomból származnak. Úgy gondolják, hogy ez annak köszönhető, hogy a 14. századból származó sír régészeti feltárásakor felfedezték a táncosok csodálatos pózokban készült rajzait, a ma ismertekhez hasonlóan.

---