Az újszülött napi rutinja, amellyel ápolja a megfelelő alvási szokásokat

Reggel mindig üdvözölje a babát kinti fénnyel. Nem sötét szobában kell állnia, hanem az első napoktól kezdve, hogy megkülönböztesse a nappalt és az éjszakát. Ha még a szemét kinyitja, még jobban érzi a napsugarakat.

amellyel

Miközben a nap első ruhájával cserél pizsamát, fordítson különös figyelmet a bőr-bőr érintkezésre. Adjon gyermekének igazán kellemes anyai simogatást. A ruházat váltása során körkörös mozdulatokkal könnyedén masszírozhatja a gyomrot a bélmozgás serkentésére. Ha megvan az új ruha, szánjon időt enni és játszani. Figyelje meg azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy a gyermek álmos - ingerlékenység, dörzsöli a szemet. Amikor ezt érzed, azonnal tedd a babát a kiságyba ebédelni. Tartsa nyitva a függönyt, és ne próbáljon csendben maradni. A csecsemőket nem érinti annyira a zaj, mint a felnőtteket. Ismételje meg ezt egész nap, amikor gyermeke alszik. Ahogy öregedsz, a napi szunyókálásod csökken. Kezdetben körülbelül 2 órásak lesznek. A babát mindig félálomban tegye a kiságyba.

Ahogy esteledik és kint besötétedik, otthon le kell kapcsolnia a fényt. Különleges időt szánjon enni és fürdeni. Játssz a babával, masszírozz neki. Legalább fél órával lefekvés előtt etesse meg, és várja meg, amíg felpattan. Félálomban tegye újra a babát a kiságyába. Ha morog, addig várjon, amíg megnyugszik, mielőtt felveszi. Fontos, hogy csak a saját ágyában aludjon.