Az orvosok figyelmeztetik a nőket, hogy ne aludjanak a tévében

A BGNES által idézett új tanulmány szerint azok a nők, akik hálószobájukban tévében vagy világító lámpánál alszanak, hajlamosabbak a hízásra.

A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány közel 44 000 amerikai nő megfigyelésén alapszik, amelyet öt évig követtek. A nőket az éjszakai mesterséges fénynek való kitettség szintje szerint osztályozzák, amely különböző forrásokból származik - a kis éjszakai lámpáktól vagy óráktól kezdve az utcától, a tévéktől vagy a szobai világításig.

Az egyik fő megállapítás az, hogy azok a nők, akik TV-vel vagy fénnyel alszanak a szobájukban, 17% -kal nagyobb valószínűséggel híznak 5 fontot vagy többet a vizsgálati időszak alatt. A függőség olyan kontroll tényezők után is erős marad, mint az alvás időtartama, az étrend és a fizikai aktivitás.

---