Fotónapló készítése segít a fogyásban

segít

A motiváció és a csemegéktől való távolmaradás a legnehezebb dolog a diéta során. A tudósok most úgy vélik, hogy megtalálták az emberek számára a fogyás módját - látva erőfeszítéseik eredményét.

Ezért a legjobb, ha a diéta minden hetében fényképeket készít a testéről, mert csak akkor lesz képes észrevenni a jó hatást.

Erre a célra a tudósok az ún. fotónapló, amely a fogyás leghatékonyabb eszköze - derült ki a tanulmányból. Ebben a szokásos mérések mellett hét naponként tegyen fényképeket a testről.