Az izomgyulladás otthoni kezelése Alternatív gyógyászat

Az izmok gyulladását orvosilag myositisnek nevezik. A myositis jelentős hatással lehet az életminőségre, ha nem kezelik időben.

Izomgyulladás (myositis)

Egy izom több ezer izomrostból áll. Az izomgyulladás leggyakrabban egy izom vagy izomcsoport túlterhelésének eredményeként következik be. Ez gyakran tapasztalható sportolóknál és aktívan edző embereknél, de a valóságban ez bárkivel megtörténhet. Az izomgyulladás gyakori okai a következők:

• sérülés;
• megerőltető testmozgás vagy túlzott testedzés;
• kiszáradás és elégtelen káliumszint a szervezetben;
• meleg időjárás;
• autoimmun betegségek, például lupus, sclerosis multiplex, ízületi gyulladás.

Az izomgyulladás (myositis) tünetei leggyakrabban fájdalom, duzzanat, izomgyengeség, görcsök, nehézség és merevség a mozgásban.

Az izmok gyulladása előfordulhat önmagában vagy más autoimmun kötőszöveti betegségekkel kombinálva. Ettől függően a myositisnek vannak bizonyos típusai:

Oszifikáló myositis - gyakran a sporttal kapcsolatos izomsérülések következtében fordul elő. Sérülés vagy zúzódás után a csont befelé növekszik az izmok felé, ami érzékenységet, izomgyengeséget, izommerevséget, duzzanatot és csökkent mozgástartományt okoz az érintett izmokban.

Fertőző myositis - egy vagy több izom fertőzésének eredményeként alakul ki. Vírusok, baktériumok, gombák vagy paraziták okozhatják. A fertőző myositis gyakran specifikus gyógyszereket igényel a fertőző ágens elpusztítására, valamint tályog jelenlétében a műtéti vízelvezetést.

Autoimmun myositis - akkor fordul elő, amikor az immunrendszer tévesen megtámadja az egészséges izomszövetet és elpusztítja azt. Ez akut sérülés vagy fertőzésroham után következhet be. A dermatomyositis és a polymyositis két példa az autoimmun myositisre, amelyekről azt gondolják, hogy akut sérülés vagy fertőzés váltja ki. Az autoimmun myositis tünetei a következők lehetnek:

• izomfájdalom és gyulladás;
• nehéz ülni;
• kényelmetlenség a kezek kinyújtásakor;
• nyelési nehézség és/vagy légzési nehézség;
• tartós száraz köhögés;
• kiütés az ujjak, a kezek és a szem körüli ízületeken (dermatomyositis);
• általános fáradtság és kimerültség.

Kábítószer által kiváltott myositis - A Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának (JHUSOM) tanulmánya szerint a sztatinok az immunrendszert saját fehérjék támadására késztethetik, és gyakran myalgiát (izomfájdalmat) és ritkábban myositist okozhatnak.

Az izmok gyulladása rendkívül gyakori, de néha tünetei hasonlóak a fibromyalgia, az Ehlers-Danlos-szindróma és a sclerosis multiplex tüneteihez, ami megnehezíti a diagnózist. Az izmok gyulladása előfordulhat önmagában vagy más autoimmun kötőszöveti betegségekkel kombinálva.

Házi gyógymódok izomgyulladásra (myositis)

Annak érdekében, hogy az izomgyulladás kezelése sikeres legyen, tisztázni kell annak pontos okát. Csak ezután lehet kiválasztani a helyes megközelítést és eszközöket. Az izomgyulladás kezelésének első lépése az, hogy elegendő pihenést biztosít az érintett izom számára a sérült izomrostok helyrehozásához és a gyulladás csökkentéséhez. Ebből a célból az alternatív gyógyászat néhány eszköze hasznos lehet, például:

Meleg borogatás

A meleg borogatás, a zuhany vagy a fürdő természetes izomlazítóként működik, és hatékony módja lehet a pihenni egy megerőltető edzés vagy fizikai megterhelés után. A hő elősegíti a vérkeringést, ami segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Az angol sóval végzett fürdő jó alternatíva lehet.

Ne alkalmazza a gyulladás akut fázisában!

Szüntesse meg a sztatinokat

Ha sztatinokat szed, és túlérzékenységet vagy izomfájdalmat tapasztal, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával és beszélje meg, hogy lehetséges-e abbahagyni a gyógyszer szedését. Ez gyakran elegendő a gyógyszer okozta myositis enyhítésére.

Gyulladáscsökkentő étrend

Ha egy személy autoimmun betegségben szenved, rendkívül fontos a gyulladáscsökkentő étrend betartása. Próbáljon fokozatosan kiküszöbölni az egészségtelen ételeket étrendjéből, és helyettesíteni azokat biotáplálékkal, dióval, magvakkal, marhahússal, halral, tojással és egészséges zsírokkal, például avokádóolajjal, kókuszolajjal vagy olívaolajjal.

Ezenkívül a hagyma, a fokhagyma, a kurkuma, a gyömbér és a cayenne bors enyhítheti és megnyugtathatja a gyulladást.

Gyógynövények izomgyulladás (myositis) esetén

A Boswellia gyulladáscsökkentő gyógynövényéről ismert, és gyakran használják reggeli merevség kezelésére ízületi gyulladás és izomrendellenességek esetén. A gyógynövény megtalálható szárított formában vagy étrend-kiegészítőként.

Az Arnica gyökerei timolt tartalmaznak, amely erős gyulladáscsökkentő szer. Használható linimentek, kenőcsök formájában, valamint homeopátiás gyógyszerek összetételében.

Néhány rozmaringlevél segíthet csökkenteni a gyulladt izmok duzzadását. Használjon friss vagy szárított leveleket. A rozmaring gyulladáscsökkentő hatása gyorsabban enyhíti a fájó, gyulladt izomszövetet és felgyorsítja a gyógyulást. Mivel a bőrön keresztül könnyen felszívódik, a rozmaring főzetébe áztathat egy puha törülközőt. Az egyik elkészítéséhez tegyen néhány levelet fél liter forrásban lévő vízbe. Fedje le az edényt, és hagyja állni 30 percig. Naponta kétszer vagy háromszor vigye fel tömörítésként az érintett területekre.

---