Az ivóvíz valóban segít a fogyásban

Az egyik leggyakoribb mítosz az, hogy a víz segít a fogyásban. De tényleg így van? Sok kutatás szerint valóban működik, de össze kell kombinálni az étrenddel.

fogyásban

Valószínűleg olvastad, hogy a víz az egyik fő dolog, amire szükségünk van a fogyáshoz. Ez részben igaz, mert ha bizonyos típusú italokat vízzel helyettesít, az mindenképpen hatással lesz.

Egyes szakértők szerint azonban ez nem valami új, de nyilvánvaló: ha a magas kalóriatartalmú italokat vízzel helyettesítjük, akkor nem tudunk lefogyni. Ez bármilyen típusú étrendre vonatkozik.