Az immunrendszer télen - Helló Gyermek
Minden szülő számára az a legfontosabb, hogy gyermeke egészséges legyen. És, mint mindannyian tudjuk, ebben az immunrendszer állapota a legfontosabb. Hogyan lehet megerősíteni a gyermek védekezőképességét, szükség van-e további vitamin- és immunstimuláns-bevitelre? Dr. Angelova válaszol ezekre és más fontos kérdésekre.
Miért fontos az immunrendszer gondozása?
A gyermek teste nem a felnőtt kicsinyített példánya, és a gyermek gondozása sem fele az időseknek, éppen ellenkezőleg. A gyermekek még mindig gyenge immunrendszere sokkal sebezhetőbbé teszi őket a vírusokkal, baktériumokkal és más kórokozókkal szemben. Ezért fontos, hogy tegyünk lépéseket annak érdekében, hogy a gyermek immunrendszere megküzdjön a kihívásokkal és tartós védelmet nyújtson.
Hogyan lehet télen megerősíteni a gyermek testének védekezését?
Az immunrendszer gondozása a hideg hónapokban nem különálló az egész gyermek testének gondozásától: megfelelő táplálkozás, vitaminbevitel, elegendő séta a friss levegőn, pozitív érzelmek, a szűk, szellőztetetlen helyiségek elkerülése, sok emberrel rendelkező helyek, beleértve a bevásárlóközpontokat ahol lehetnek betegek, különösen ebben a járványos helyzetben, amelyben most vagyunk. Az immunrendszer megfelelő ellátását teljes étrenden keresztül hajtják végre, nevezetesen nagy mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget, elegendő fehérjét halból, húsból és tejtermékekből, gabonafélékből.
Kik az immunrendszer ellenségei télen?
Fontos megvédeni a gyermekeket a megfázástól, azaz. hogy csökkentsék a hidegnek való kitettségüket. A gyermek lábának mindig jól be kell borulnia meleg zoknival és cipővel, ruházatának megfelelőnek és kalapnak mindig a fején kell lennie. A friss levegőn járás és a pozitív érzelmek nagyon fontosak a gyermek számára és immunrendszerének megfelelő működéséhez. Az immunrendszer ellenségei a nem megfelelő táplálkozás, különösen a nagyon édes ételek és a csomagolt termékek fogyasztása sok erősítő, ízesítő, tartósítószer, passzív dohányzás és nem utolsó sorban - pszicho-érzelmi stressz.