Az idegösszeomlás 7 tünete

Szenved érzelmi stresszt és szorongást?

idegösszeomlás

Az idegbontás nem orvosi diagnózis. Ez nem betegség, sokkal inkább mentális állapot, amelyre azonban a test fizikai változásokkal reagál. Mint tudjuk, ha a lélek szenved, akkor a test is, mert elválaszthatatlan egységben vannak.

Az idegösszeomlásnak fizikai, mentális és érzelmi jelei vannak. Figyelmeztető jelek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert különben az ember a depresszió küszöbén áll.

Nem tud koncentrálni

A koncentráció hiánya a mentális megterhelés legkorábbi jele. Nem tudja befejezni a munkaprojektjeit időben. Elfelejted a személyes életed fontos eseményeit. Elfelejted, mire gondoltál.

Ennek oka a magas kortizolszint a vérben - az egyik stresszhormon. Nagy mennyiségben rontja a memória minőségét.

Üssön feleslegesen ételt

A túlevés a stressz gyakori jele. Vannak, akik étkezésük ellenére fogynak. A legtöbb azonban hízik, és ez nem egészséges a test számára.

Nagy érzelmi stressz idején hajlamosak vagyunk nemcsak nagy mennyiségű ételt fogyasztani, hanem többnyire káros ételeket. A magas zsír- és szénhidráttartalom mesterségesen növeli az agy boldogsághormonjainak szintjét, hogy egy kicsit jobban érezzük magunkat.