Az evés öröme
Összegzés
"6 évvel ezelőtt lefogytam 36 kilogrammot, amit a mai napig sikerül megtartanom, anélkül, hogy egyetlen grammot is visszaadnék a tetejére! Ezért úgy gondolom, hogy jogom van rendszerezni tapasztalataimat és ajánlásokat adni másoknak az egészséges táplálkozáshoz. .
5 évvel később úgy döntöttem, hogy hihetetlen sikerei és bizonyított hatékonysága miatt újból kiadom a könyvemet, és a forgalom már rég kimerült. Örülök, ha segít átgondolni az ételhez való hozzáállását, sikerül egyensúlyba hozni a súlyát és végül boldog lesz! Mert amikor szereted magad, akkor az egész világ szeret téged! "
Petya Raeva, 2016. szeptember
Ezt a gyors útmutatót "Az étkezés örömének" tituláltam, mert az étrendem életmódom lett, és már nem vagyok állandóan éhes és ideges. A rendszerem alapelve a külön étkezés. Táplálkozás, de ha hasznos tudok lenni az Ön számára a fogyókúrában szerzett sokéves tapasztalatommal boldog leszek.
Amit csinálok, azt nem nevezem diétának. Ez az étkezés egyik módja. Miután kifejlesztettem és elkezdtem követni ezt a rendszert, már nem érzem magam stresszesnek, hogy diétázom, és nem kell ennem és fogynom, mert állandóan éhes vagyok. Épp ellenkezőleg, azt hittem, hogy az ember bármit megehet, de bizonyos módon és az ételek megfelelő kombinációjával. És leginkább örömmel.
Vannak olyan pillanataid, amikor túlfogyasztod a szétrobbanásig, olyan pillanatok, amikor éhes érzés nélkül zsúfolódsz. Ne hibáztasd magad, hanem elemezd az okokat. Pihenjen jól, vegye figyelembe a fülledt gyomor érzéseit, testének súlyát és lustaságát, a képződött gázokat és ami a legfontosabb, a bűntudat érzését. Jól emlékezz ezekre az érzésekre, és amikor legközelebb egy zsúfolt asztal előtt ülsz, kezdd el ezeknek az érzéseknek az emlékével, és egyél, amíg a gyomrod nem érzi jól, de nem "nehéz". Ha ezt teszi minden alkalommal, amikor eszik, akkor fizikailag elégedettnek és főleg elégedettnek érzi magát. "
Petya Raeva, 2011. augusztus
Még nincsenek vélemények és értékelések erről a termékről
A Ciela.com webhelyen sikeresen teljesített megrendeléseket 3 vagy több munkanapon belül feldolgozzuk, az e-könyvesbolt terhelésétől és a kiválasztott termékek sajátosságaitól függően (zene, tankönyvek stb. Esetén további késés lehetséges)
A már teljesített megrendelésekben nincs technikai lehetőség termékek hozzáadására vagy eltávolítására.
A megrendelések egyesítésére vagy egyesítésére nincs technikai lehetőség.
Előre fizetett megrendelések esetén (kártyával, banki vagy e-mailben), valamint az APS-hez kézbesített megrendeléseknél nincs technikai lehetőség a szállítás "Megtekintése" opciójára.
A megrendelés sikeres teljesítése után írja be a rendelés számát (a rendelési számok 300-val kezdődnek).