Az étrend 10 kg alatt megolvad 15 kg

Az egyik legnépszerűbb étrend a következő nyár gyors, de jó minőségű alakja érdekében az egyik híres macedón szívsebész és táplálkozási szakember, Macedónia első speciális szívsebészeti kórházának alapítója, Dr. Jean Mitrev. Fogyókúrája a legjobbak közé tartozik a szomszédos országban, és szerinte nincs semmilyen negatív hatása az egészségre.

Ez a diéta nem igényel böjtöt, de feltétlenül öt napig kell bizonyos ételeket követni. Ezt követően vegyen ki két nap szabadságot, és öt nap múlva újrakezdheti. Az étrend szigorú betartásával 15 napig fogyjon 15 kg-ot. Általános szabály, hogy a teljesebb hölgyek gyorsabban fogynak, így a lefogyott súly meghaladhatja a 15-öt.

Nagyon fontos szabály, amelyre egyáltalán nem nehéz emlékezni, de a diéta öt napján be kell tartania - a reggeli minden nap az Ön által választott gyümölcsből áll, banán és szőlő nélkül, valamint kávé vagy tea cukor nélkül.

A termékeket meghatározott sorrendben fogyasztják, és nem szabad keverni az étkezés során - először két paradicsomot, majd 2 főtt tojást fogyasszon, ne fordítva vagy együtt.

Egy napEbéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 csésze joghurt
Vacsora: 2 paradicsom, 2 főtt tojás, fél uborka, 2 kétszersült

2 napEbéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 csésze joghurt

---