Az emberi tevékenység kalóriákban - ÚJSÁG; HARMADIK KOR
és minden funkcionális terhelés bizonyos mennyiségű energiát fogyaszt. A legkevesebb energiát alvás közben fordítják. Egy felnőtt, akinek átlagos súlya kb. 70 kg 1 óra alvás esetén, 60–70 kcal-t éget el, és csendes üléskor - 90 kcal.
Asztal 1
| A FESZÍTÉS FOKA | FOGYASZTOTT kalóriák naponta | |
| NŐK | FÉRFIAK | |
| Ülő munka | 2300 | 2600 |
| Közepesen kemény munka | 2600 | 3000 |
| Kemény munka | 3500 | 3500 |
| Nagyon kemény munka | 4000 | 5000 |
| Terhes nők | 2800 | - |
| Szoptató nők | 3000 | - |
Ezek hozzávetőleges értékek. A 65 év feletti embereknél a kalóriafogyasztás csökken - a férfiaknál körülbelül 2500 kcal, a nőknél 2000 kcal. Kemény munkával és ebben a korban a kalóriakiadás nagyobb.