Névtelen ügyfél Hogyan fogytam el 30 kilogrammot, hála Strahilnak! Illeszkedik Strahilhez
Tartalom:
1. Mesélj egy kicsit többet magadról:
Szerintem nem fontos elmondani a nevemet és azt, hogy honnan származom. Sokkal fontosabb elmondani, hogy min mentem keresztül, mert sokan felismerhetik önmagukat a történetemben. Olyan ember vagyok, aki szenvedett az emberek nevetségességétől a túlsúly miatt. Olyan ember vagyok, aki több ezer fogyókúrát folytatott, remélve, hogy lefogy, és minden kudarc után szenvedett, azzal vádolva magam, hogy nem vagyok elég kitartó.
Gyerekkorom óta túlsúlyos vagyok. Első diétámat édesanyám vetette be, körülbelül 12 éves koromban. "Ha fogyni akarsz, nem eszel." A diéta napi másfél liter gyógyteából és 5-6 almából állt. Igen, 10 nap alatt lefogytam, de egy idő után még érdeklődéssel is visszanyertem a súlyt. És azóta megkezdődött a jo-jo effektus, amelyet mindenki ilyen jól ismer ilyen problémákkal.
Sok éven át tartó kínzások következtek mindenféle diétával és sporttal, ideiglenes fogyással és kötelező emeléssel. Amíg egy ponton csak világossá vált számomra, hogy amíg nem találkozom egy szakemberrel, aki segít, addig semmi nem változik. És elvesztettem a reményt, mert soha nem találtam ilyen szakembert.
2. Hogyan döntött úgy, hogy kapcsolatba lép velem, és miért?
Egy nap rábukkantam Strahilra a Facebookon, egy barátomnak tetszett a cikkje "előtte és utána", csakúgy, mint ez, és olvastam.
Nekem "tetszett" az oldala, elkezdtem olvasni az összes cikkét, és úgy döntöttem, hogy nagyon sok logika van abban, amit mondott. Nem sokkal később kapcsolatba léptem vele, és hogy őszinte legyek, tudtam, hogy vagy ez segít nekem, vagy pedig a végem lesz számomra, és életem végéig halálra vagyok ítélve.
3. Hogyan változtatta meg életed a testmozgás és a megfelelő táplálkozás?
Az edzés és a diéta teljesen megfelelt annak, amit szeretek, és a "sport" múltamnak. Nagyon jól emlékszem az első napra. Az első étkezéseim finomak és tartalmasak voltak, elvégeztem a dolgomat és sportolni kezdtem. Edzés után fáradt voltam és nagyon éhes voltam. Megcsináltam a vacsorámat, leültem az asztalhoz és sírtam. Éheztem, és biztos voltam benne, hogy a vacsora nem fog kielégíteni, éhesen fogok lefeküdni, nem tart 3 napig, és visszatér a "yo-yo" rémálom. Megnyugodtam, megettem az adagomat, és meglepődve tapasztaltam, hogy nem vagyok éhes. Ettől a pillanattól kezdve minden zökkenőmentesen zajlott: se éhség, se fárasztó edzés. Az eredmények döbbentek rám! Hogyan lehet nem éhes, hanem fogyni és nagyszerű formában lenni.