Az emberi egészség radikálisan csak a cukor és az alkohol Bio Pogled 30 napos pihenése után változik meg radikálisan
(NaturalNews) Míg a mélyben mindannyian tudjuk, hogy a túl sok cukor és alkohol egészségtelen lehet, sok ember egyszerűen nem törődik azzal, vagy nem veszi észre, hogy valójában mennyit fogyaszt, és ez a fogyasztás hogyan befolyásolja az általános egészségi állapotot.
A holland rendező, a hágai Sasha Harland vállalta a kihívást, hogy egy hónapig hozzáadott cukor, mesterséges aromák, egészségtelen ételek és alkohol nélkül éljen. Sasha egyik kollégájával együtt dokumentálja az egész folyamatot, mind fizikailag, mind érzelmileg.
Kalandja inspirálhatja ugyanezt.
A hatperces összeállításukat itt tekintheti meg.
Ellenőrzés és tisztítás
A kísérlet előtt Sasha általános egészségi állapotát tesztelték. Bár értelmesen egészséges fiúnak tűnt, koleszterin- és vérnyomásszintje kissé elmaradt. E kezdeti értékelés alapján 30 napos kísérlete után nem számított nagyobb eredményekre.
Az ellenőrzés után hamar rájött, hogy nem tudja használni a legtöbb kedvenc dolgát, és gyakorlatilag mindent el kell dobnia a konyhájából. A jeges teától (10 csomó cukor palackonként), a mártások sütéséig (15 csomó cukor csomagonként) és még a paradicsomlevesig (5 csomó cukor per tál).
Mivel a cukor és az ízek szinte az összes piacon kapható feldolgozott élelmiszerben el vannak rejtve, a kísérlet során a legfőbb táplálékforrás a friss zöldség, gyümölcs, víz, tojás és teljes kiőrlésű gabona volt.
Fizikai és érzelmi küzdelem
A cukorfüggőség legyőzése nem könnyű. Először: testünk a kudarc és a méregtelenítés tünetein megy keresztül. Az első héten Sasha fáradtnak érzi magát, és édes és sós snackekre vágyik. A barátokkal kimenni, ételt rendelni vagy csak egy italt vásárolni egy boltban igazi kínzás volt.