Az elválás után nagyon lefogytam!
A szeretet és a hűtlenség közös története
A különválás után nagyon lefogytam!
ezelőtt: 2 éve, 11 hónapja, olvasva 1255 alkalommal
Szia! Pokolian sok időt veszítettem el rövid idő alatt egy nagyon nehéz (hosszú távú) elválás után, és az az érzésem, hogy étkezési rendellenességem van. Nem szándékosan csinálom, de egyszerűen nincs kedvem enni! Sokat ettem ... sokat reggeliztem, ebédeltem, vacsoráztam. Nem voltam kövér ... Folyamatosan mozgok, és nem ettem zsíros és kalóriatartalmú ételeket. Aggódom magam miatt! 62 kg-os egy hónap alatt 53 kg-ot híztam 175 magasságban. Nincs kedvem enni . Reggel felkelek, nagyon rosszul érzem magam, és nappal úgy érzem, hogy hányok! Próbáltam erőltetni magam enni, de rosszabbul éreztem magam.
Nem akartam lefogyni . Kedveltem magam! De nem tudom, mi történt és miért történt.
Talán mentálisan gondolkodik.
Ha folytatom ezt a feltételt, nem tudom, mit fogok tenni. A bőrömön és a foltjaimon is pattanások léptek fel!
Kérlek segíts!
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Én is ilyen helyzetben voltam. A szétválás után abbahagytam az étkezést, és 172 magasságban 48 kg-ot híztam. Még állandó hőmérsékletem is 37 C volt, anélkül, hogy beteg lettem volna.
És elkezdtem olyan dolgokat enni, amelyek nem túl hasznosak, de nem nélkülözhetők - lekvár, hasábburgonya, dió. És gyakran csinálok egy banán turmixot. Korlátozás nélkül ihatnám.
Szóval, gondold át, mit ehetnél gyakran, mit szeretsz. Idővel pedig vágyódhat jobb minőségű ételek iránt. Nem tudom, hasznosnak találja-e a tanácsomat, de segített nekem.
2. Helló! Nemrégiben véget vetettem egy hosszú távú kapcsolatnak, amit nagyon komolyan vettem, főleg, amikor rájöttem, hogy a lány, akivel együtt voltam, megcsalt. Csakúgy, mint te, minden étvágyamat, minden iránti vágyat elvesztettem, az egyetlen dolog, ami megnyugtatott, a cigaretta elszívása. Két hét alatt legalább 5 kg-ot is lefogytam, nagyon rosszul éreztem magam. Igazad van, mindez a mentális hozzáállásról szól, abban a pillanatban, amikor úgy döntöttem, hogy nem érdemes így szenvednem, hogy továbbra is boldogan kell élnem, hogy igazából nem vesztettem el semmit, apránként visszatért az étvágyam. Próbáld meg elvonni a figyelmedet, felismerni, hogy minden rendben lesz, és hogy jobb dolgok várnak rád, valóban, csak adj magadnak egy kis időt, és nyugtasd meg a gondolataidat! Tudom, mit éltél át, de ez idővel elhalványul, garantálom! Beszéljen barátaival, sétáljon egyet, tegyen valamit, ami tetszik, gondolkodjon pozitívan. Nézz körül, és meglátod, hogy sok dolognak örülhetsz az életedben, jobban figyelj az apróságokra:) Remélem hamarosan jobb lesz és fejjel lefelé.