Az első lépés a fogyás előtt - méregtelenítés - Blog
Évente nők milliói fogyókúráznak szerte a világon - tavasszal, nyáron, ősszel és még télen is, mert a hiúságnak nincs szabadnapja. Közülük sokan azért buknak el, mert vagy elveszítik a türelmüket, vagy engednek a kísértésnek, vagy forralás után visszatérnek a kiindulási helyzetbe. Néhány nő elveszíti a türelmét, mert egy-két hétig diétát követ, de az eredmények siralmasak. Nem azért, mert nem korlátozták étrendjüket, éppen ellenkezőleg, szigorúan betartják étrendjüket. Az eredmények nem azért jönnek, mert testükben a rendszerek munkája megszakadt. A modern világban és az életmódban minden szempontból körülvevő méreganyagok annyira megterhelték testüket, hogy nem képes megfelelően reagálni a történésekre. Amikor testünk nem képes megbirkózni a hatalmas mennyiségű méreganyaggal, sejtszinten szenvedni kezd. Minden rendszer és szerv optimális működése megszakad, és ez enyhe és súlyos betegségek sorozatához vezet. A mérgezés tipikus tünetei a megmagyarázhatatlan fáradtság, irritált bőr, allergiák, fertőzések, szem alatti táskák, ingerlékeny gyomor, gyenge immunrendszer, menstruációs fájdalom, mentális rendellenességek és még sokan mások.
Mi a méregtelenítés?
A méregtelenítés a méreganyagok testének megtisztítása, amelynek fontosságát a világ számos kultúrája befolyásolja. A tisztítás diéta követésével történik. Gyakran tartalmaz egy rosttartalmú ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket, olyan szuperételeket, mint a kiváló méregtelenítő ételek, például a spirulina és a chlorella. Javasolt továbbá a máj gyógynövényekkel való megtisztítása, a C-vitamin és a napi elegendő víz fogyasztása, az aerob edzés és a rendszeres, de mérsékelt testmozgás. A méregtelenítés időszakaira vonatkozó ajánlások között tanácsokat találhat a stresszes helyzetek, valamint azok számára, amelyek érzelmileg és mentálisan megterhelik. A test méregtelenítésének hatékony módja szaunát kínál.