Az egészséges táplálkozás és a fogyás VIII. Hete!

Az egészséges táplálkozás és a fogyás VIII. Hete !

táplálkozás

aleks:
jól sikerült neked, nem.
tegnap este egy kínai étteremben voltunk, és ettem egy sárgarépasalátát szójacsírával. igaz, nagyon finom és nagyon hasznos.

Ma 9 órakor ettem egy cappuccino-t. aztán 11-kor ettem még egy kiflit. 2 órakor megettem az utolsó kínaiak maradványait - rizst 3 féle hússal és csirkével sachanként. Én csak becsomagoltam egy joghurtot.
délutáni étkezések között mindig kint voltam.

Anna T.:
Nem fogysz tovább, Alex: P
BTV, hogy érzed magad? Vannak előkészítő összehúzódásaid?

TiNki:
Vacsorára csirkét ettem 2 főtt burgonyával. Valami kalória manapság inkább nekem tűnik, és azt hiszem, holnaptól kezdve rendbe hozni és csökkenteni őket: tekercs:

Abe, hadd kérdezzem meg. Anyám tegnap egy Golden Miracle 14 max-ot vett el a fogyásért. Hallottál már róla véleményt? Tényleg lefogy? .