Az egészséges máj csökkentheti súlyát - női klub

súlyát
Ha úgy érzi, hogy néhány centiméterrel több van a derekán, függetlenül attól, hogy mit eszik, vagy függetlenül a kipróbált diéták minden típusától, akkor fel kell tennie a kérdést magának, hogy a probléma nem a gyomrában, hanem másban gyökerezik-e. szervek.

Valószínűleg nem gondol gyakran a májára (kivéve talán, ha megrendeli a harmadik vodkáját), de annak egészsége kulcsfontosságú az Ön általános egészségi állapotához és testsúlyához. A máj szűrőként eltávolítja a méreganyagokat (például drogokat és alkoholt) és tápanyagokat a melléktermékekből, például az ammónia a vérből. A zsírok lebontásával és az oldódó vitaminok és ásványi anyagok felszívódásával segíti az emésztést, és szerepet játszik a vércukorszint, a vérnyomás, az inzulin, az ösztrogén és egyebek szabályozásában is. Ha belegondolunk, elég hosszú tennivalók listája, igaz!

Ha a máj túlterhelt, mérgező maradványok halmozódhatnak fel, ami gyulladáshoz vezethet, és ez elhízással jár. A megterhelt máj szintén zsírképződést okozhat, különösen a has körül. Ez azt jelentheti, hogy bármennyire is próbálsz kalóriát veszteni, a fogyás szinte lehetetlen, hacsak nem tesz erőfeszítést a máj méregtelenítésére.

Mielőtt elkezdené ezt a feladatot, ellenőrizze, hogy vannak-e egyéb májproblémái, például fáradtság, álmatlanság, homályos tudat, kiütések vagy pattanások, emésztési problémák (székrekedés, savas reflux, emésztési zavarok, puffadás), magas koleszterinszint és a vércukorszint egyensúlyhiánya és inzulinszint, ami alacsony energiafogyasztáshoz, éhséghez, túlzott szomjúsághoz és vizeletürítéshez vezethet.