Az egészséges ízületekért - problémák, megelőzés és gondozás Doppelherz Bulgaria
A megfelelő tápanyagellátás elengedhetetlen Több
A gyönyörű bőr soha nem megy ki a divatból! Ez olyan ismerős tény, és még sok más
Az osteoarthritis az ízületek olyan betegsége, amelyet az ízület változásai okoznak
A látás minden érzékszervünk közül a legértékesebb, mert 80% -kal többet nyújt
Annak érdekében, hogy a lehető leghasznosabb legyen, elkészítettük Önnek a következő anyagot, amelyben elolvashatja a következőket:
- Ízületek és funkcióik
- A porc rendellenességét kiváltó okok
- A tápanyag glükózamin - mi a glükózamin?
- Mik a glükózamin feladatai?
- Hasznos tippek, amelyek segítenek a helyes étkezésben és az ízületek védelmében
- Ajánlott sport és mozgás
- Melyik sport a legjobb az ízületi problémákra?
CSATLAKOZÁSOK ÉS FUNKCIÓIK
KÖZÖS SZERKEZET
Az ízület két csont közötti mozgatható kapcsolat. Mindegyik csontnak két különböző alakú vége van. A csont ízületi feje illeszkedik a szomszédos csont ízületi mélyedésébe. Az ízület fejét és az ízületet porc borítja. Az egész ízületet közös kapszula veszi körül. Szinoviális folyadék képződik az ízületi kapszulában, és viszkózus kenőanyagként szolgál az ízületi felületek között.
Az ízületi folyadék folyamatosan termelődik, és tápanyagokkal látja el a porcot. A szalagok (szalagok) biztosítják az ízületi kapszula szükséges stabilitását. A teljes mozgásszervi rendszer magában foglalja azokat az izmokat is, amelyek az inak révén a szomszédos csontokhoz kapcsolódnak.
AZ ARTICULAR CARTIVAL FUNKCIÓI
Az ízületi porc borítja a csontok ízületi felületeit, és rendkívül sima és stabil felülettel rendelkezik. Maga a porc réteges szerkezetű, porózus, folyadékáteresztő közeg.
Az egészséges ízületi porc elengedhetetlen a jó ízületi működéshez. Fontos mechanikai funkcióval rendelkezik, biztosítva az ízület szabad mozgását, lengéscsillapítóként szolgál, mert lágyítja az ízületben ható erőket és csökkenti az ízületek felületei közötti súrlódást.
Bár csak néhány milliméter vastag, az ízületi porc meglepő képességgel rendelkezik a sokkok mechanikus csökkentésére és a nyomás egyenletes elosztására. Sőt, az ízületeket sima felülettel takarja el, így a csontok minimális súrlódással csúsznak egymáshoz.
KÖZÖS KAPSZULA
Az ízületi kapszula 2 rétegből áll. A belső réteg laza kötőszövetből, a külső réteg pedig sűrű kollagén kötőszövetből áll. Az ízületi kapszulát vékony, fehér, üvegtestes réteg borítja, amely gyakran vékonyabb is lehet, mint egy milliméter. Az ízületi kapszula funkciói között szerepel az ízületi folyadék előállítása. A kapszula fő feladata azonban az ízületi porc tápanyagokkal való ellátása. Ezenkívül az ízület "kenését" szolgálja. A sok receptorral rendelkező ízületi kapszula információt küld a központi idegrendszernek az ízület helyzetéről és mozgásáról. Az inak és az izmok (és/vagy az ízületek) biztosítják az ízületi kapszula stabilitását.
A SZINOVIÁLIS FOLYADÉKOT SINOVIA-nak is nevezik
A szinoviumot általában az ízület tartalmazza. Nagyon viszkózus, és finom filmként helyezkedik el az ízületek felületei között. A fiúból nagyon kevés van általában az egészséges ízületben: például a térdízületben körülbelül 0,5 - 2 ml van.
A KÖZÖS VISELÉS OKAI
Az ízület annyira tökéletesen felépített, hogy a kopás hosszú idő után bekövetkezik. Az úgynevezett ízületi kopás ("arthrosis") gyakran érinti az időseket, de nem feltétlenül fordul elő az életkor előrehaladtával. Általában ízületi kopásról beszélünk, de az esetek hatalmas százalékában ennek oka éppen az ízületi porc gyengesége.
Ez a gyengeség gyakran a nem megfelelő étrend és a porc elégtelen táplálkozásának eredményeként jelentkezik; mechanikus túlterhelés is szerepet játszik.
A szomszédos sejtek közötti kölcsönhatás hiánya
A rendkívül sima porcfelület érdessé és egyenetlené válhat. Ez gyakran a porc károsodásának fő oka. Ezután a porcsejtek táplálkozása megszakad, és a kocsonyás porcban megszakadnak a közöttük lévő kapcsolatok. Ennek eredményeként a szomszédos sejtek elveszítik közvetlen kapcsolatukat, és nem kaphatnak információt, amikor a porcban minimális károsodás alakul ki. Más szövetektől eltérően a minimális hibákat nem lehet azonnal eltávolítani több sejt együttes részvételével.
KARTINOS SÉRÜLÉS
Ha a porc sérült, például túlterhelés vagy betegség miatt, akkor már nem tudja ellátni funkcióit.
Az ízület szabad mozgása zavart, a ható erőket (pl. Erős ütéseket) a porc már nem képes annyira felvenni, és az ízületi felületek közötti súrlódás megnő.
A kis porcszemcsék letörhetnek, pl. erős agyrázkódás esetén az ízületben és az ízület üregébe esnek.
Az ízületi kapszula belső rétegének irritációja gyulladást okozhat. Az ezen folyamat során képződő enzimek célja a porc töredezett részeinek feloldása. Az egészséges porcokkal való egyidejű érintkezés azonban szintén nemkívánatos káros hatással járhat, és ez fokozhatja a gyulladásos választ, és ennek következtében az ízületi funkciók tovább romolhatnak.