Az édességek, amelyekkel nem töltünk meg - Fogyókúra és Fitness
A táplálkozási szakemberek összeállítottak egy egyszerű terméklistát, amelyből nincs értelme korlátozni magunkat.
A cukrot mézzel lehet helyettesíteni. Ízletes és egészséges, és hozzáadható a mindennapi reggelinkhez zabpehellyel vagy müzlivel. Ha hirtelen kedve támad valami édeset enni, nyeljen le egy kanál mézet. Nem telített zsírral, és nem okoz narancsbőrt - magyarázták a szakemberek.
El sem tudja képzelni az életet csokoládé nélkül, és nem is kell rá, mert az étcsokoládé nem káros az alakra. Az étcsokoládé megakadályozza a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket. Fontos tudni, hogy a töltés hiánya érdekében a kakaó százalékos aránya nem lehet kevesebb, mint 80%.