Az álom felemelése Intuitív étkezési és Girly Gains BB-Team fórum

étkezési

"Szia!
Legalább 2 hétnek kellett eltelnie, amikor minden nap órákon át olvastam a naplóidat, és mindig is szerettem volna létrehozni egyet. Sokáig haboztam, mert új vagyok az edzőteremben, és kissé zavarban vagyok elmagyarázni az edzésemről, amikor nem tudom.miből áll pontosan?
Valószínűleg megrázom legalább a gyakorlatok nevét, hogy megértsem, miről beszélünk! 🙂
És aztán. Már egy hónapja és talán 10 napja is követem a diétámat, amit alább megosztok. Elkezdtem konditerembe is járni, ez nem volt az első alkalom, hála Istennek! 🙂