Az alacsony zsírtartalmú étrend jó a PMS-ben szenvedő nők számára

zsírtartalmú

Kapcsolódó témák

Az alacsony zsírtartalmú és magas gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű ételek megakadályozzák a PMS-ben szenvedő nők súlygyarapodását - zárta le egy új tanulmány, amelyet a Journal of the American Medical Association jelent meg.

Ez a legnagyobb a maga nemében, és része az Egyesült Államok kormányának a nők egészségére irányuló átfogó programjában. Közel 50 000 nőt figyeltek meg 7,5 éven keresztül.

Azok a betegek, akik alacsony zsírtartalmú étrendet követtek, az első évben átlagosan 2,2 kg-ot fogytak.