A majoránna, az ókorban szent gyógynövény, egészséges és finom - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek
Fogja ezt a mediterrán gyógynövényt, hogy feltöltse a szervezetét vitaminokkal, küzdjön a gyulladások ellen, védje az agyát és talán megállítsa a rákot
Valószínűleg már tudja, mennyire hasznos a C-vitamin az Ön számára. És még azt is tudhatja, hogy a K-vitamin nagyszerű a csontjaiban és az agyában. Valójában a K-vitamin képes megvédeni az idegsejteket az Alzheimer-kór és más agybetegségek okozta károsodásoktól. De tudta, hogy egy mediterrán gyógynövény megfelelő mennyiségű vitamint kaphat a napra?
Pontosan! Ez a kevéssé használt fűszer biztosítja a C-vitamin ajánlott napi adagjának 86% -át és a K-vitamin ajánlott napi adagjának 518% -át. Az ajánlott napi adagokban nem nagyon bízom, mert a legtöbbjük messze elmarad az általunk használt mennyiségtől szükség minden nap. De ezek az adatok lenyűgözőek.
Ez a fűszer azonban sokkal többet nyújt. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Az American Journal of Chinese Medicine által megjelent tanulmány szerint pedig segít a gyomorfekély esetén. A vizsgálat során a kutatók patkányoknak adtak kivonatot a majoránnából készült fűszerből, és megállapították, hogy 250–500 mg ez a mediterrán fűszer csökkentette a fekélyek számát. De ez még nem minden. Segített táplálni a lesoványodott bélfalukat is. A kutatók szerint a majoránna előbb segített megelőzni a fekélyeket.
A majoránna olyan fűszer, amelyet sokan összekevernek az oregánóval. De nagyon más az íze, mert a menta családhoz tartozik. Íze édesebb és enyhén fűszeres.
Gyulladáscsökkentő képessége és a bélfal megerősítésében rejlő képessége miatt ez egy nagyszerű gyógynövény, amelyet hozzáadhat az étkezéshez, vagy étrend-kiegészítőként szedheti, ha emésztési problémái vannak. Számos emésztőrendszeri probléma jelentős károsodást okoz a bélfalban, ami gyulladáshoz vezet. A majoránna segít a károk gyógyításában és csökkenti a gyulladásokat.
Nyilvánvaló, hogy mindezen elképesztő képességeik mellett a kutatók tudni akarják, segít-e ez a fűszer a rákban. A Közel-Keleten végzett tanulmány megállapította, hogy a fűszer megállította a daganatok terjedését. Ezért az Egyesült Arab Emírségek Egyetemének egy másik kutatócsoportja azt vizsgálta, hogy képes-e egerekben küzdeni az emlőrák ellen. Ez a csapat nem használt nagy mennyiségű fűszert, de mindazonáltal megállapította, hogy megállította a rákos sejtek osztódását és terjedését. Aztán ahogy növelik az adagot, észreveszik, hogy a rákos sejtek gyorsan elpusztulnak. Ezek előzetes tanulmányok, de nagyon izgalmas látni, hogy egy fűszer milyen jól működik.
Mivel a majoránnának nincs ismert mellékhatása, nincs oka annak, hogy ne adja hozzá az étkezéshez. Nagyon nehéz megtalálni a majoránnakivonatot étrend-kiegészítő formájában, ezért a főzéshez vagy teához való hozzáadás a legjobb módszer a belsőleges bevitelre. A majoránna illóolaj szinte minden egészséges élelmiszerboltban és az interneten megtalálható. Könnyedén használhatja diffúzorban vagy helyileg álmatlanságként altatóként.
A belső ember a jobb egészségért,