Az ágyadban az ellenség az, hogy milyen gyakran cseréljük a lepedőt
BIOMÁNIA
Az ellenség az ágyadban: milyen gyakran cserélhetik a lepedőket?
Nikolina Atanasova/2016.03.07. 21:05 Kategóriák: BIOMÁNIA Megjegyzés hozzáadása
Sokkal kellemesebb, ha tiszta ágyneműben, új matracban és párnákban alszol. Azonban milyen gyakran és milyen gyakran kell cserélnünk az ágyneműt, hogy az ágyunk ne váljon betegségforrássá?
A hálószoba mikroszkóp alatt
A lapokon, valamint más felületeken por gyűlik fel, amely különféle mikroorganizmusokat tartalmaz - vírusokat, gombákat, baktériumokat, mikroszkopikus atkákat. Becslések szerint egy ember egy éjszaka alatt mintegy 166 millió elhalt sejtet hagy testéből a lepedőn. Adja hozzá ehhez az izzadságot, zsírt és egyéb szerves lerakódásokat. Ezek a szem szemében láthatatlan részecskék táplálékot jelentenek az atkák számára, amelyek gyorsan szaporodnak az ágyadban.
Ezek a lepedőkben, matracokban és párnákban lakók bejutnak az emberi légutakba és allergiás reakciókat váltanak ki, irritálják a nyálkahártyákat, elnyomják az immunitást. Az ilyen következmények elkerülhetők az ágynemű időben történő tisztításával és mosásával, valamint a matracok és párnák cseréjével.
Milyen gyakran cserélnek matracokat és párnákat, és mossák a lepedőket?
A heti egyszeri mosást optimálisnak tekintik. Különösen akkor, ha meleg az idő. Télen megengedett ezt kéthetente megtenni - ha alacsonyabb hőmérsékletet tart a hálószobájában. Ezek a határidők attól függően is változhatnak, hogy az ember milyen gyakran tartja be a személyes higiéniát. Ha nem szokott minden este zuhanyozni, akkor az ágyneműcserét gyakrabban kell elvégezni.
A párnahuzatokat azonban gyakrabban kell cserélni, mint a lepedőket. Különösen, ha a hajad gyorsan zsírosodik. A pótágyneműt ki kell cserélni, ha beteg vagy magas a testhőmérséklete, valamint ha gyakran izzad éjszaka. A gyógyulás után természetesen azonnal mossa le a lepedőket.
Az ágynemű mosásának ajánlott hőmérséklete nem lehet alacsonyabb, mint 50 fok, ami garantálja az atkák és más mikroorganizmusok pusztulását. Mosás közben jó fehérítőt használni.
Az atkák remekül érzik magukat régi takarókban, párnákban és matracokban. Ezért ajánlott a takarókat legalább 10 évente és a matracot cserélni - 6-7 évente egyszer. A párnát azonban 3-4 évente cserélni kell.
A párna párnája, amelyen alszik, szintén allergén forrást jelenthet. A legveszélyesebbek a pehely, a selyem és más természetes anyagok. Ezért célszerű minőségi szintetikus anyagokból készült párnákat vásárolni. Ezek az ágyneműk évente kétszer elegendőek a száraz tisztításhoz. Ha azonban allergiás, ennek 3-4 havonta kell megtörténnie. Míg a természetes anyagokból készült párnákat legalább 2 évente ajánlatos kicserélni.
És rendszeresen szellőztesse a takarókat, párnákat és még az ágyneműt is.