Ayurveda diéta fogyás
Ez a hosszabb élet tudománya. Ha megeszi ezt a rendszert, akkor minden szempontból egészséges lesz - szellemileg, testileg, mentálisan. Az étkezés és az életmód ezen módján keresztül harmóniában leszel a természettel. A táplálkozásnak több típusa van attól függően, hogy milyen típusú ember vagy. Az ájurvéda három típusát definiálja: vata, kapha, pita. Vannak vegyesek is. Íme a jellemzőik:
Vatta - vékony csontú, sötét bőrű kis emberek. Hajuk sötét és nem túl egészséges. Kicsi a szemük, vékony orruk, keskeny ajkuk van.
Kérdezi - közepes testalkatú, jó izmok. Világos bőrük van, sok szeplőjük, világos hajuk és szemük van, az orr egyenes.
Kapha - nagyok, nagy végtagokkal, zsíros bőrrel, vastag hajjal, kerek arccal, nagy szemekkel, telt ajkakkal és nagy fogakkal.
Az ájurvéda szerint azok az ételek, amelyek egyesek számára hasznosak lehetnek, másoknak biztosan mérgeket jelentenek.