Assoc. Prof. Malina Petkova: Egyél kevesebb gabonafélét
Új tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy étrendünkben egyre kevesebb szemnek kell jelen lennie. Ellentétben azzal az állítással, hogy a gabonafélék minden étrend szerves részét képezik, ma helyüket zöldségekkel kell felváltani - tanácsolta a fővárosi "Lozenets" kórház endokrinológus asszisztense, Malina Petkova professzor. A Darik Rádió előtt az orvos hozzátette, hogy minden 40 évnél idősebb embert évente egyszer meg kell vizsgálni a cukorbetegség szempontjából. Az embereknek szem előtt kell tartaniuk a derekuk méretét is, és nem szabad megengedniük, hogy a nőknél a 84, a férfiaknál a 92 cm-t meghaladja.
Vajon a cukorbetegség új globális járvány?
Nem mondanám, hogy új-e, mert még 1991-ben, aggódva az egyre növekvő cukorbetegek miatt, az Egészségügyi Világszervezet november 14-ét választotta a cukorbetegség világnapjává, és november egészét annak nyilvánította. Mi az ötlet - ha lehetséges megállítani a világjárvány kialakulását. Ez egy járvány, igen, annak a ténynek köszönhető, hogy a világon jelenleg 415 millió ember szenved tőle, vagyis minden 11. ember. Sajnos ez növekszik, és 2040-ben a cukorbetegek száma várhatóan meghaladja a 600 milliót, és minden tizedik cukorbeteg.
Mennyi a cukorbetegség által érintett bolgárok hozzávetőleges száma?
2012-ben az Endokrinológiai Társaság tanulmányt végzett a cukorbetegség előfordulásáról és előfordulásáról Bulgáriában, és megállapította, hogy ez meghaladja a 9 százalékot. Most, 4 évvel később, nem lennék meglepve, ha ez a százalékos arány 10. A probléma az, hogy minden második cukorbeteget nem diagnosztizálnak. Ezért rendkívül fontos a cukorbetegség időben történő diagnosztizálása. Rendkívül fontos, hogy minden 40 évnél idősebb embert megvizsgáljanak ezen betegség szempontjából. Vizsgálatunkban kimutattuk, hogy a cukorbetegség kockázata 40 éves kor után növekszik, a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél a cukorbetegség kockázata nagyon magas, és a derék kerületével is összefüggésben van - itt egy speciális típusú elhízásról beszélünk.
Melyek a derék kerülete?
A nőknél 84, a férfiaknál 92 centiméter. Arra kell törekednünk, hogy fenntartsunk valamit, ami közel áll a fentiekhez.
Milyen gyakran kell 40 éves korunk után tesztelni cukorbetegségünket?
Évente legalább egyszer. Idén pedig a hónap kezdeményezése az, hogy legalább egymillió beteget elérjenek, akiket véletlenszerűen megvizsgálnak. Kihasználhatják számos vállalat ingyenes kutatását. A Sanofi például jelenleg ingyenes vércukorszint-teszteket végez az Open for Diabetes kampányuk szempontjából. Mindenki profitálhat belőle, mert rendkívül hasznos.