Anyagcsere Formula Karate és Nutrition Karate cikkek

"Ronin 11" ajánlatok

  • Karate for Kids
  • Rólunk
  • Menetrend
  • Csoportok
  • Képtár
  • Cikkek
  • Események
  • Névjegyek

Ki van bejelentkezve

Anyagcsere képlet

cikkek

(Anyagcsere)

Anyagcsere az organizmusokban zajló anyagcsere folyamata, amely biztosítja növekedésüket, fejlődésüket, működésüket és általában az életüket. A test folyamatosan energiát tölt el, akár szellemi és fizikai munka, akár teljes pihenés közben. Ezt az energiát kalóriákban mérjük.

A gyors anyagcsere érdekében, nem halmozódnak fel a zsírtartalmak és több energiánk van, ezért gyakrabban kell étkeznünk: naponta ötször, három órán keresztül. Ez csökkenti az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, és gyorsabbá és jobbá teszi annak felszívódását.