Anya, szeretnék fagylaltot-egészséget-0-tól 3-ig
Meddig kell elutasítania a gyermek csemegéjét?
És hogyan lehet megbirkózni, ha nem fogadja el az elutasítást?
A hőség már megkezdődött, és ezzel együtt a gyerekek szomjaztak a fagyira. Azonban mennyire egészséges ez az étel és milyen mennyiségben? Befolyásolja-e a túlsúlyt? Veszélyes az újonnan gyógyult torok számára?
Biztos feltette magának ezeket a kérdéseket. Ha nem, de nem érzi magát nyugodtnak, amikor annak érdekében, hogy gyermekének örömet szerezzen, újabb tölcsért vásárol neki, íme Rositsa Toncheva, az egészséges és gyógyító táplálkozással foglalkozó szakember válaszai.
A fagylalt károsabb vagy kicsit kevésbé hasznos?
A fagylalt magas tápértékű termék. A tejbázis fehérje- és zsírforrássá, aminosavak és zsírban oldódó vitaminok forrásává alakítja. A fagylaltokban található vitaminok széles választéka - A, D, E, K, B vitaminok és nyomelemek - kalcium, foszfor, kálium és magnézium - nagy jelentőséggel bír a gyermekek növekedése szempontjából. Tekintettel a fagylalt magas energiaértékére, tartózkodnia kell attól, hogy ezt a csemegét minden nap gyermekének adja, különösen étkezés előtt.
Hány éves kortól adható fagylalt?
Jó, ha 2 éves koráig nem adunk fagylaltot. Elvileg ez nemcsak a fagylaltra vonatkozik, hanem más édes kísértésekre is. Ezek a termékek nagy mennyiségű szacharidot tartalmaznak, és nem alkalmasak a kisgyermekek éretlen enzimrendszerére. A cukrászda korai használata anyagcserezavarokkal, elhízással, valamint fogszuvasodással járó problémákhoz vezethet.
Legfeljebb hány gramm naponta?
Ahhoz, hogy a fagylalt csak hasznos legyen, nem szabad túlzásba vinni - étkezésenként legfeljebb 100 ml, hetente legfeljebb 1-2 alkalommal.
Meg kell-e tartani az évszakot, például csak akkor, amikor meleg van?
Természetesen a fagylalt télen ellenjavallatokkal rendelkezik. Jó, ha télen fogyasztjuk, akkor nem szabad a szabadban enni mínusz hőmérsékleten. A hideg évszakok ideális otthona.
Milyen legyen a fagylalt hőmérséklete?
Javasoljuk, hogy kezdetben adjon kiskanál félig megolvadt fagylaltot, és fokozatosan fagyott állagúvá váljon, figyelve a gyermeket, hogy lassan, apró falatokkal fogyasszon ételt, amelyet lenyelés előtt tartani kell a szájban. Így a fagylalt kiegyenlítődik a száj hőmérsékletével.
Végül is vannak-e ellenjavallatok?