Angelina Jolie nyers étrendje
A nyers étel régóta ismert, de a fogyás egyik módja népszerűvé vált Angelina Jolie-nak köszönhetően - a színésznő ezzel az étrenddel őrzi meg gyönyörű alakját.
Ezzel együtt a diéta nemcsak Hollywoodban, hanem az egész világon talált követőket. Minden nő előnyben részesíti azokat, akik fiatalnak, karcsúnak és rugalmasnak akarnak tűnni.
A diéta lényege, hogy mindent nyersen, hőkezelés nélkül kell bevenni. Így a termékek megtartják tápanyagukat és értékes tulajdonságukat, és jobban felszívódik a szervezetben.
Az étrend tartalmaz minden gyümölcsöt és zöldséget, diót, magot, szárított gyümölcsöt, hajtásokat, zöldeket és fűszereket is. Ehet zabkását, a leghasznosabb a zabpehely és a hajdina zabkása, de nem főzve, hanem csak vízzel áztatva mézzel és gyümölccsel.
Angelina Jolie kiegészített étrendjét. Azt tanácsolja, hogy vegyen fehérjét, beleértve az állatot is, hogy a test aktív és erős maradjon.
Ez akkor fordulhat elő, ha sovány tejet, fehér csirkét és halat fogyaszt, párolva vagy fóliában sütve. Heti kétszer az étlapnak tartalmaznia kell a tenger gyümölcseit, amelyek a fehérje mellett jódban is gazdagok.