Angel Yapadjiev története 45 kilogrammal kevesebb és az egészségügyi problémák vége
Tartalom:
1. Mesélj egy kicsit többet magadról:
A nevem Angel, 48 éves vagyok, szakácsként dolgozom, és a közelmúltig 130 kg-ot nyomtam.
Naponta átlagosan 5 liter sört ittam, magas volt a vérnyomásom, cukorbetegségem, köszvényem és mi nem… Az orvosok és a feleségem azt mondták, hogy korlátozzam magam, de nem szeretem, ha útmutatást kapnak, és elmondják, mit tegyek.
Viszont nem éreztem jól magam, nem aludtam jól (bizonyára az egész utcán hallatszott a horkolásom), nagyon ingerlékeny voltam és gyorsan elfáradtam.
Meg kell valósítania önmagát, és azt kell mondania: "Vége! Holnaptól más emberré válok, abbahagyom az irányíthatatlan ivást és étkezést, amíg fel nem robbanok. Kezdek edzeni és egészségesen étkezni!
2. Hogyan döntött úgy, hogy kapcsolatba lép velem, és miért?
Néztem Strahilt a tévében, és nagyon tetszett, hogy egyszerűen, érthetően és személyes tapasztalatok alapján beszélt, és nem úgy, mint néhány "táplálkozási szakember", orvos és hasonlók, akik azt mondják, hogy mit ne tegyen, és ők maguk sem néznek ki másként. nekem. Véleményem szerint senki sem beszélhet veled az egészséges táplálkozásról, ő pedig nevet a túlsúlyon.
A műsor után Strahilt kerestem a Facebookon, és követtem őt, de csak ott. Az újévi ünnepek és a körülöttük levő ételek azonban többet jöttek hozzám, majd elhatároztam - Újév, új ember!
Azonnal megrendeltem a programot, és közben vártam, amíg Strahil elkészíti, teljesen abbahagytam az ivást. Így 2018. február 11-én, amikor elkezdtem edzeni, és kontroll intézkedéseket kellett küldenem - a mérleg 125 kg-ot mutatott. És ez csak tíz napig sör nélkül.
3. Hogyan változtatta meg életed a testmozgás és a megfelelő táplálkozás?
Az első képzés teljes katasztrófa volt. Elvesztettem a "beszédet és a képet" - elvégre még soha nem voltam edzőteremben, de miután elkezdtem, nem volt visszaút. Szóval szigorúan kezdtem követni a programot.