Amit etetünk gyermekeinkkel - Napfényes élet
Folyamatosan tanúja vagyok annak, hogy az összes kertben és játszótéren a kisgyerekek különféle dolgokat esznek. Csomagolt chips, saláták, gofri, gyümölcslé, zselés cukorka és mi nem. Nem is tudok mindent felsorolni. Másrészt az üzletekben minden úgy van elrendezve, hogy ezek a "finomságok" közvetlenül a gyerekek szeme elé hullanak. Mindez a kérdésre vezet - Elgondolkodunk egyáltalán azon, mit táplálunk gyermekeinkkel?. Számít-e számunkra a gyermek táplálkozása, vagy csak megvesszük és megadjuk neki, amit akar. Egy másik kifogás, amelyet sokszor hallottam: "Nos, ő nem eszik mást." Van ebben az esetben jó és rossz?
Gondolom, nem lesz újdonság senkinek azt mondani, hogy a csomagolt élelmiszerek jelentős része káros. Mindenféle finom dologra, úgynevezett szemétre gondolok, amelyeket gyermekeink szeretnek a legjobban. Minden chips, rágcsálnivaló, gofri, gyümölcslé, amely nem tudom, hány E-t tartalmaz (fokozók, ízesítők, tartósítószerek és Isten tudja, mi más) - ezt akarjuk a gyerekeinknek? Gondolunk-e egyáltalán a gyermekünk által elfogyasztott ételek minőségére, vagy fontosabb-e valamit enni?
Úgy gondolom, hogy a táplálkozás kultúrája a gyermekben ápolt állapotban van. Hozzá akarom tenni, hogy ez nem a fanatizmusról és a megszállottságról szól - - Gyermekem nem ehet semmi károsat!. A tudatosságról és az oktatásról szól arról, hogy mi hasznos és miért hasznos. Mindig lesznek fényes csomagok mindenféle képpel, amelyek felhívják a gyermekek figyelmét, de üres kalóriákkal töltik meg a hasukat.
Itt is eljön a példánk pillanata. Amikor a kislány még kicsi volt, megengedtem magamnak néhány "káros kényeztetést". Most, hogy megérti és ki akarja próbálni mindazt, amit eszem, nem engedhetem meg magamnak, hogy szemetet fogyasszak előtte. Tehát, amikor a szülők gyermekeik előtt ülnek és chipset esznek, semmiképpen sem lehet meggyőzni a gyerekeket arról, hogy ez nem hasznos. A gyermekek számára anya és apa tökéletesek, és mindent a legjobb módon csinálnak. Ha esznek valamit, akkor ez a dolog hasznos. Hiányzik belőlük a kétség. Ezért nekünk, szülőknek kell kiépítenünk gyermekeink táplálkozási kultúráját.
A szülők egyik leggyakoribb problémája. Biztos van, aki nagyon nem akar enni. És eszik-e gyümölcsöt és zöldséget a gyermeke előtt? Mikor vágott utoljára almát vagy egy nagy tál gyümölcsöt, és előtte evett? Személyesen otthon, amikor gyümölcsöt vágunk és leülünk enni, a kicsi az első szám. Ha csak rá vágunk, az evés valószínűsége 50% -kal csökken. Itt is azt akarom mondani, hogy a legfontosabb a példa. Ha azt szeretné, hogy gyermeke egészséges dolgokat fogyasszon, meg kell mutatnia neki, hogy megette őket. Példáját követni fogja.